Begynder løbeprogram - 10 kilometer på 12 uger!

Løbeprogram for begyndere... lær at løbe og kom helt op på 5 kiometer efter 6 uger og 10 kilometer hvis du fortsætter 6 uger mere!!!

Det er et let program der ikke føles hårdt i starten... du bliver stille og roligt i bedre form og lige pludselig kan du løbe meget længere end du nogensinde har gjort! Er specieltdesignet til den nye løber der ikke har meget erfaring.